Comment cela se fait-il ?
La zone où la coupe doit être placée doit être étirée au préalable par un exercice d'étirement classique. Placer la coupe et maintenir l'étirement pour renforcer l'étirement local.
Conseil : Si il n'est pas possible de fixer la coupe en position d'étirement, on peut d'abord placer la coupe puis entrer dans la position d'étirement.
Que se passe-t-il ?
Les raccourcissements structurels, en particulier dans le dos et la nuque, peuvent bénéficier de cette technique. L'expansion est également bénéfique en cas de tension psychique.
