Massage des fascias

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Massage des fascias

Warum ist Faszienmassage so wichtig?

Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das sich durch Deinen gesamten Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und verbinden alles miteinander. Gesunde Faszien sind elastisch und geschmeidig, doch Stress, Bewegungsmangel oder Überlastung können zu Verklebungen und Verspannungen führen. Das macht sich oft in Form von Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit bemerkbar.

Pourquoi Massage des fascias avec BellaBambi® ?

Cupping ist eine effektive Methode, um die Gesundheit Deiner Faszien zu unterstützen. Durch den gezielten Unterdruck wird das Gewebe leicht angehoben und mobilisiert. Dies fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, und kann den Stoffwechsel anregen und damit helfen, Verklebungen zu lösen. So können sich Deine Faszien besser regenerieren und ihre natürliche Elastizität zurückgewinnen.

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Comment et quand BellaBambi® peut-elle vous soutenir ?

Après le sport

Aide à la régénération et peut prévenir les courbatures.

Lors d'activités sédentaires prolongées

Peut détendre les tensions dans la région des épaules et du cou et prévenir les douleurs dorsales.

En cas de stress

Soutient ta détente et peut améliorer ton bien-être général.

Pour la régénération générale

Idéal pour favoriser la mobilité et la détente des tissus au quotidien.

Expert sur BellaBambi® et Massage des fascias

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Cupping, die moderne Variante des Schröpfens, kombiniert die altbewährte Technik mit aktuellem Faszienwissen. Indem es Raum für Vitalität und Geschmeidigkeit im Gewebe schafft, eröffnet es neue, gezieltere Wege zur Behandlung vieler Beschwerden.

Miriam Wessels und Heike Oellerich

in: Cupping. Die neue Methode zum Lösen der Faszien. (GU-Verlag)

Exercices adaptés pour Massage des fascias

Nous avons rassemblé ici quelques exercices pour toi. Considère-les comme un point de départ pour tes développements et découvertes personnels. L'utilisation de BellaBambi® repose sur l'intuition. Fais toujours attention à ton bien-être personnel lors de l'application.

Placez une tasse sur votre talon et inclinez-la dans différentes directions.
Ensuite, faites-la tourner plusieurs fois en la soulevant en même temps, sans la décoller de la peau. Répétez ces deux étapes (Inclinaison & Rotation) alternativement et plusieurs fois.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Placez un BellaBambi® original solo dans la paume de la main et laissez-le là. Activez maintenant le tissu autour de la coupe en étirant vos doigts tendus.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Place plusieurs Cups de ton choix sur les points douloureux de l'articulation de l'épaule et laisse-les là. Prends un poids (par exemple un haltère, une bouteille d'eau) en main. Ne lève pas ton bras pendant l'exercice, mais fais simplement tourner ton épaule dans les deux sens ou bouge-la de haut en bas. Fais l'application pendant environ 45 secondes, puis change de côté.

Pour cette application, nous te recommandons :
BellaBambi® original solo (intensité de ton choix)
BellaBambi® original duo (intensité de ton choix)
BellaBambi® original trio

Placez deux Cups de votre choix aspirés juste à côté de la colonne vertébrale dans le dos et
tirez-les dans des directions opposées. Répétez cela plusieurs fois en plaçant les Cups à chaque fois à une position légèrement différente.

Conseil : Vous pouvez utiliser des Cups de même taille ou de tailles différentes.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original duo (intensité de votre choix)
BellaBambi® cupping-set (intensité de votre choix)
BellaBambi® maxi duo (intensité de votre choix)

Massage des fascias

Pourquoi Massage des fascias avec BellaBambi® ?