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Jambes & Fesses

Cupping an den Beinen ist eine angenehme Methode, um das Wohlbefinden zu steigern und den Körper zu entspannen. Der sanfte Unterdruck fördert die Durchblutung und kann dabei helfen, die Muskulatur zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit zu schaffen. Besonders nach langem Stehen, intensivem Sport oder einer anstrengenden Woche empfinden viele das Cupping an den Beinen als wohltuend und revitalisierend. Es ist eine einfache Möglichkeit, sich eine Auszeit zu gönnen und die Beine sanft zu verwöhnen – ideal, um die Alltagsspannungen hinter sich zu lassen und sich frisch und entspannt zu fühlen.

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Étends ta jambe devant toi (tu peux utiliser une chaise ou un tabouret pour un meilleur équilibre). Place la ventouse aspirée sur la face interne de la cuisse, latéralement au-dessus du genou. Tire lentement la ventouse sur plusieurs trajets jusqu'à la hanche. Ensuite, traite l'autre jambe.

Pour cette application, nous te recommandons :
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

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Allongez-vous pour la rotation couchée : pour cela, étirez les bras sur les côtés et allongez votre jambe gauche sur le sol. Amenez votre genou droit vers le côté gauche. Laissez deux Cups adhérer à votre articulation de la hanche et un Cup sur le bas de votre dos (voir vidéo). Laissez les Cups en place et restez dans la rotation pendant environ 60 secondes. Changez ensuite de côté.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

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Placez deux Cups de la même intensité aspirés sur la cuisse et tirez-les lentement dans des directions opposées. Répétez cela plusieurs fois en plaçant les Cups à chaque fois dans une position légèrement différente.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original duo (intensité de votre choix)

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Placez la ventouse au-dessus du genou et laissez-la aspirer. Tirez-la lentement en zigzag jusqu'à la hanche, puis répétez l'application plusieurs fois en décalant la position de départ. Changez ensuite de jambe.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

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Placez deux Cups côte à côte sur la partie extérieure de la cuisse et laissez-les aspirer. Saisissez-les toutes les deux avec une main et faites-les vibrer légèrement pendant environ 15 secondes. Répétez cela plusieurs fois à différentes positions de départ. Traitez ensuite l'autre jambe.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original duo (REGULAR)

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Placez le Cup de votre choix sur le côté au-dessus du genou et laissez-le aspirer.
Faites-le glisser sur la peau jusqu'à la hanche. Répétez cela plusieurs fois jusqu'à ce que vous ayez travaillé toute la cuisse. Puis changez de jambe.

Conseil : Le glissement à grande vitesse a un effet tonifiant et est recommandé avant le sport pour augmenter la tension musculaire.
Les mouvements lents ont en revanche un effet détonifiant. Utilisez pour cela de grands Cups moins intenses, idéaux pour la détente et la régénération.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

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Placez le BellaBambi® original solo sur le côté au-dessus du genou et laissez-le aspirer. Retirez-le ensuite immédiatement complètement et répétez l'application. À chaque nouvelle pose, déplacez-vous directement ou avec des mouvements circulaires sur plusieurs trajets vers la hanche. Traitez ensuite l'autre jambe.

Pour cette application, nous vous recommandons :
BellaBambi® original solo (REGULAR)

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Mets-toi à genoux ; prends un tapis de yoga ou une couverture pour protéger tes genoux. Place un Cup aspiré sur chaque cuisse au-dessus du genou. Tire les Cups de manière uniforme et lente jusqu'à la hanche. Répète cela 5 à 10 fois, jusqu'à ce que toute la partie supérieure des cuisses soit traitée.

Pour cette application, nous te recommandons :
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

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Place un Cup de ton choix sur la hanche. Soulève les Cups - suffisamment pour que les Cups ne perdent pas le contact avec la peau - puis redescends-les. Répète cela environ 5 fois. Maintenant, déplace la position de départ du Cup de quelques centimètres vers l'arrière et "pompe" à nouveau. Continue ainsi jusqu'à ce que tu aies traité complètement un côté, puis change de hanche.

Conseil : Les mouvements lents peuvent libérer les couches profondes des tissus et ainsi apporter plus d'élasticité, d'espace et de détente.

Pour cette application, nous te recommandons :
BellaBambi® original solo (REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (REGULAR)

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