Glissant

Liukuva

Miten se tehdään?

Siirrä BellaBambi® alipainekuppia ihon päällä imemällä. Jotta silikoninen imukuppi liukuu joustavasti iholla, suositellaan BellaBambi® Cupping -öljyn käyttöä.

Kuka sen tekee?

Urheilijat, jotka haluavat aktivoitua, ja henkilöt, jotka tarvitsevat rentoutumista (katso alla: Mitä siinä tapahtuu?)

Mitä siinä tapahtuu?

Virkistävä käyttö: Siirrä BellaBambi®-kuppia nopeasti ihon päällä. Suositellaan ennen urheilua lihasjännityksen lisäämiseksi (nopeat, intensiiviset sivellinliikkeet laajoilla alueilla tai siksak-liikkeinä). Verrattavissa perinteiseen Gua Sha -tekniikkaan.

Rentouttava käyttö: Siirrä alipainekuppia hitaasti ihon päällä. Ihanteellinen rentoutumiseen ja palautumiseen urheilun ja arjen rasitusten jälkeen. Jotta kudosta voidaan venyttää ja lihasjännitystä vähentää, vedä kuppia mieluiten hitaasti suoraan tai pyörivin liikkein.

Faskiakerrokset voidaan nostaa ja siirtää toisiaan vasten. Kiinnikkeet ja jännitykset voidaan näin vapauttaa, ja kipuja sekä liikerajoituksia parantaa. Liukuhoito edistää yleistä liikkuvuutta sekä imusuoniston ja verenkierron vilkastumista.

03_Sliding_thumbnail.jpg__PID:f05c1016-df83-4f53-bb38-5a4ff63ba5c8

Tyypilliset käyttötarkoitukset Liukuva kanssa

Ojenna jalkasi suoraksi eteesi (voit käyttää tuolia tai jakkaraa paremman tasapainon saamiseksi). Aseta kuppi imettynä reiden sisäpuolelle, polven yläpuolelle sivulle. Vedä kupilla useita hitaita vetoja lonkkaan asti. Käsittele tämän jälkeen toinen jalka.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

Aseta valitsemasi BellaBambi® mini solo polven sivulle yläpuolelle ja anna sen imeytyä. Vedä sitä ihon yli lonkkaan asti. Toista tämä muutaman kerran, kunnes olet käsitellyt koko reiden. Vaihda sitten jalkaa.

Vinkki: Nopeasti liukuva liike toimii kiinteyttävästi ja sopii ennen urheilua lihasjännityksen lisäämiseksi.
Hitaat liikkeet taas rentouttavat. Käytä tällöin suuria, vähemmän intensiivisiä kuppeja, jotka sopivat erinomaisesti rentoutumiseen ja palautumiseen.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Polvistu lattialle; ota mukaan joogamatto tai viltti polviesi pehmikkeeksi. Aseta kumpikin kuppi imettynä reiden yläosaan polven yläpuolelle. Vedä kuppeja tasaisesti ja hitaasti lonkkaan asti. Toista 5-10 kertaa, kunnes olet käsitellyt koko reiden yläosan.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

Seiso suorassa tai makaa selälläsi. Aseta valitsemasi kuppi vatsalle imettynä ja vedä sitä siksak-kuviota rintaa kohti. Toista noin 3 kertaa yhdellä puolella, sitten vaihda toiselle puolelle.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

Parantaaksesi liukkautta, levitä tippa hierontaöljyä kupin kuorinta-reunalle. Aseta kuppi imettynä solisluullesi ja pyöritä sitä hellävaraisesti solisluun ympäri sisältä ulospäin. 5-6 toistoa riittää, sitten vaihda puolta.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® Harmonie (Setti, joka sisältää mini- ja original-kupin)
Cupping-öljy laventeli

Aseta kaksi BellaBambi® mini solo saman intensiteetin mukaan otsan keskelle ja vedä ne varovasti erilleen. Aloita ylhäältä ja vedä useita vetoja, kunnes koko otsa on käsitelty.

Vinkki: Voit myös työskennellä vain yhdellä kupilla pitämällä toista otsan puolta kiinni yhdellä kädellä ja ohjaamalla kuppia toisella kädellä. Liu'uta kuppia aina sisältä ulospäin.

Huomautus: Vältä silmänympärysihoa, sillä iho silmien ympärillä on hyvin ohut ja herkkä.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® mini solo tai duo (SENSITIVE / REGULAR)