Siirry suoraan sisältöön

Selkä

Cupping am Rücken ist eine traditionelle Methode, die schon seit Jahrhunderten zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt wird. Durch das gezielte Aufsetzen von speziellen Sauggläsern auf die Haut kann die Durchblutung angeregt und Verspannungen im Gewebe gelöst werden. Viele Menschen schätzen Cupping als eine sanfte Möglichkeit, um das allgemeine Körpergefühl zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen. Die Technik kann dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern und ein Gefühl der Entspannung zu fördern – ideal nach einem stressigen Alltag oder bei muskulären Beschwerden. Cupping wird oft als ein Weg genutzt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Alltag mit neuer Energie zu bewältigen.

Kuva latautuu:

Seiso tai istu selkä suorana. Aseta kaksi valitsemaasi kuppia tiiviisti selkärangan vasemmalle ja oikealle puolelle ja vedä niitä ulospäin toisistaan. Toista tämä useita kertoja ja sijoita kupit joka kerta hieman eri kohtaan. Pyydä apua, jos et pääse hyvin tiettyihin paikkoihin.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Valitsemasi intensiteetti)

Kuva latautuu:

Aseta kaksi valitsemaasi kuppia imettynä tiiviisti selän selkärangan viereen ja vedä niitä pitkittäin vastakkaisiin suuntiin erilleen. Toista tämä useita kertoja ja sijoita kupit joka kerta hieman eri kohtaan.

Vinkki: Voit käyttää joko saman kokoisia tai erikokoisia kuppeja.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® cupping-set (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® maxi duo (Valitsemasi intensiteetti)

Kuva latautuu:

Seiso suorassa. Aseta kaksi kuppia alaselällesi. Nosta kyynärpäästä koukistetut kätesi sivuille ja ala hengittää syvään sisään ja ulos 30 sekunnin ajan. Kiinnitä erityistä huomiota tietoiseen syvään hengitykseen, joka tuntuu alaselässä asti.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Kuva latautuu:

Istu tai seiso selkä suorassa. Aseta kaksi valitsemaasi kuppia tiiviisti selkärangan vasemmalle ja oikealle puolelle ja vedä niitä poispäin toisistaan. Toista tämä useita kertoja ja etene alhaalta ylöspäin. Pyydä tarvittaessa apua, jos et ylety tiettyihin kohtiin hyvin.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Valitsemasi intensiteetti)

Lisää harjoituksia kehonalueittain

Back to top