Mobilisointi

Miten se tehdään?

Anna BellaBambi®-kuppikupin imeä ihoon. Liikuta sitten lähellä olevaa kehonosaa.

Kuka sen tekisi?

Urheilijat ja liikuntarajoitteiset henkilöt. He voivat näin aistia rajoitusta paremmin.

Mitä tässä tapahtuu?

BellaBambi® yhdessä faskiakudoksen oman liikkeen kanssa voi tehostaa alipaineen vaikutusta. Kehon liikkeiden avulla faskiakerrokset voivat liikkua toisiaan vasten samalla kun BellaBambi® vetää niitä ylöspäin. Tästä syntyvä leikkausliike voi tukea kuormituksen vähentämistä ja uudistumista faskiaalisten johtoratojen varrella. Fysioterapiassa tätä tekniikkaa käytetään usein polvi- tai olkapäävammojen hoidossa.

MOBILIZING yhdessä Slidingin kanssa voi edistää aineenvaihduntatuotteiden poistumista.

04_Mobilizing_thumbnail.jpg__PID:5c1016df-833f-433b-b85a-4ff63ba5c87d

Tyypilliset käyttötarkoitukset Mobilisointi kanssa

Aseta kumpikin BellaBambi® mini solo ranteen sisä- ja ulkopuolelle ja jätä ne paikoilleen. Käännä nyrkkiäsi vuorotellen ylös- ja alaspäin. Liikuta sitä sen jälkeen useita kertoja ylös ja alas ja toista käyttö toisella kädellä.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® mini duo (REGULAR / ACTIVE)

Aseta yksi BellaBambi® original solo kämmenelle ja pidä se siellä. Aktivoi nyt kupin ympärillä oleva kudos venyttämällä ojennettuja sormiasi.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Aseta valitsemasi useita kuppeja kipupisteisiin olkanivelen alueella ja jätä ne paikalleen. Ota käteesi paino (esim. käsipaino, vesipullo). Älä nosta kättäsi harjoituksen aikana, vaan pyöritä olkapäätä molempiin suuntiin tai liikuta sitä ylös ja alas. Tee harjoitus noin 45 sekuntia, sitten vaihda toiselle puolelle.

Tätä harjoitusta varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original solo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original trio

Aseta yksi tai useampi valitsemasi kuppi olkanivelen kipukohtiin ja jätä ne paikalleen. Aloita sitten hitaasti liikuttamaan kättäsi edestakaisin tai pyörittämään noin 60 sekunnin ajan. Kiinnitä huomiota siihen, mikä tuntuu sinusta juuri nyt hyvältä.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original solo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original trio