Étirement

Venyttely

Miten se tehdään?

Aseta kaksi BellaBambi®-kuppia samanaikaisesti pitkin faskian vetolinjaa ja liikuta niitä hitaasti erilleen toisistaan. Liukumisreitin lopussa ota kupit pois ja aloita uudelleen lähtöpisteen alueelta.
Voit myös yhdistää eri kokoisia BellaBambi®-kuppeja keskenään.

Mitä siinä tapahtuu?

Venytysten avulla faskiarakenteita voidaan venyttää tehokkaasti. Erityisen suositeltavaa virheasennoissa, suojautumisasennoissa tai kovettuneiden rakenteiden avaamiseksi.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Tyypilliset käyttötarkoitukset Venyttely kanssa

Aseta kaksi Kupit saman intensiteetin imua reiteen ja vedä ne hitaasti vastakkaisiin suuntiin erilleen. Toista tämä useita kertoja ja sijoita kupit joka kerta hieman eri kohtaan.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)

Seiso tai istu selkä suorana. Aseta kaksi valitsemaasi kuppia tiiviisti selkärangan vasemmalle ja oikealle puolelle ja vedä niitä ulospäin toisistaan. Toista tämä useita kertoja ja sijoita kupit joka kerta hieman eri kohtaan. Pyydä apua, jos et pääse hyvin tiettyihin paikkoihin.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Valitsemasi intensiteetti)

Aseta kaksi valitsemaasi kuppia imettynä tiiviisti selän selkärangan viereen ja vedä niitä pitkittäin vastakkaisiin suuntiin erilleen. Toista tämä useita kertoja ja sijoita kupit joka kerta hieman eri kohtaan.

Vinkki: Voit käyttää joko saman kokoisia tai erikokoisia kuppeja.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® cupping-set (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® maxi duo (Valitsemasi intensiteetti)

Istu tai seiso selkä suorassa. Aseta kaksi valitsemaasi kuppia tiiviisti selkärangan vasemmalle ja oikealle puolelle ja vedä niitä poispäin toisistaan. Toista tämä useita kertoja ja etene alhaalta ylöspäin. Pyydä tarvittaessa apua, jos et ylety tiettyihin kohtiin hyvin.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (Valitsemasi intensiteetti)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Valitsemasi intensiteetti)

Aseta kaksi Kupit saman intensiteetin imua rintalastaan ja vedä ne hitaasti vastakkaisiin suuntiin erilleen. Toista tämä useita kertoja ja sijoita kupit joka kerta hieman eri kohtaan.

Tätä käyttöä varten suosittelemme sinulle:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Valitsemasi intensiteetti)