Udstrækning

Hvordan gøres det?

Sæt to BellaBambi® Cups på samtidig langs en fascielinje og bevæg dem langsomt væk fra hinanden. Fjern dem i slutningen af glidebanen, og start igen i området ved udgangspunktet. Forskellige størrelser af BellaBambi® Cups kan også kombineres.

Hvad sker der?

Takket være udstrækning kan fasciale strukturer strækkes kraftigt. Især anbefalet ved fejlagtige eller beskyttende holdninger eller til at løsne op for forstærkede strukturer.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Typiske anvendelser med Udstrækning

Sæt to Kopper med samme intensitet suget fast på låret, og træk dem langsomt i modsat retning væk fra hinanden. Gentag dette flere gange og placer kopperne hver gang i en lidt anden position.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)

Stå eller sid oprejst. Placer to Cups efter eget valg tæt til venstre og højre for rygsøjlen på ryggen, og træk dem væk fra hinanden udad. Gentag dette flere gange og placer Cups hver gang i en lidt anden position. Bed venligst en person om hjælp, hvis du har svært ved at nå bestemte steder.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Intensitet efter eget valg)

Sæt to Cups efter eget valg suget fast tæt ved rygsøjlen på ryggen og træk dem langsomt i modsat retning væk fra hinanden. Gentag dette flere gange og placer Cups hver gang i en lidt anden position.

Tip: Du kan enten bruge lige store eller forskelligt store Cups.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® cupping-set (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® maxi duo (Intensitet efter eget valg)

Stil dig op eller sid oprejst. Placer to cups efter eget valg tæt til venstre og højre for rygsøjlen på ryggen, og træk dem væk fra hinanden udad. Gentag dette flere gange og arbejd dig opad fra bunden. Bed en person om hjælp, hvis du har svært ved at nå bestemte steder.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Intensitet efter eget valg)

Sæt to Kopper med samme intensitet suget fast på brystbenet, og træk dem langsomt væk fra hinanden i modsat retning. Gentag dette flere gange og placer kopperne hver gang i en lidt anden position.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Intensitet efter eget valg)