Direkte til indholdet

Skuldre & Nakke

Cupping an den Schultern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Verspannungen zu lindern und den Körper zu entspannen. Durch den sanften Unterdruck der Cupping-Anwendung wird die Haut angeregt und die Durchblutung gefördert, was viele als wohltuend und belebend empfinden. Besonders nach einem langen Tag oder bei einseitiger Belastung kann das Cupping helfen, die Schultern zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es ist eine effektive und einfache Methode, um den Schulterbereich zu verwöhnen und sich selbst eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen – ideal, um neue Energie zu schöpfen.

Billede indlæses:

Placer flere Cups efter eget valg på smertepunkterne ved skulderleddet og lad dem blive der. Tag en vægt (f.eks. håndvægt, vandflaske) i hånden. Løft ikke armen under øvelsen, men lad kun din skulder rotere i begge retninger eller bevæg den op og ned. Udfør øvelsen i cirka 45 sekunder, og skift derefter til den anden side.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original solo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original trio

Billede indlæses:

Placer en eller flere cups efter eget valg på smertepunkterne i skulderleddet og lad dem blive der. Begynd derefter at bevæge din arm langsomt frem og tilbage eller i cirkler i cirka 60 sekunder. Vær opmærksom på, hvad der føles godt for dig lige nu.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original solo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original trio

Billede indlæses:

Brug kopspidsen til at banke punktvis på triggerpunktet eller smerteområdet. Bank derefter rundt om din skulderled i cirkulære bevægelser. Start med lavere intensitet og øg den efter behov.

Tip: Du kan sætte en lille kop ind i den store og derefter sætte begge kopper som en fingerbøl på din pegefinger for at få mere stabilitet.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® cupping-sæt (REGULAR / INTENSIVE)
FASZIO® cupping-sæt (ACTIVE)

Billede indlæses:

Få gerne en anden person til at hjælpe dig med at nå svære steder. Sid oprejst og lad hovedet falde til siden. Placer en cup efter eget valg på det udstrakte område på halsen, og før cuppen langsomt ned fra halsen til skulderbladet eller skulderleddet. Glid med cuppen i flere baner, før du skifter til den anden side.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Billede indlæses:

Stil dig op eller sæt dig oprejst. Løft venstre hånd, læg den på højre tinding, og lad hovedet falde mod venstre side. Placer en Cup efter eget valg på det udstrakte område på halsen. Hold strækket i 10-15 sekunder, og gentag derefter på den anden side.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Flere øvelser efter kropsområde

Back to top