Mobilisering

Hvordan gøres det?

Lad BellaBambi® sugekoppen suge fast på huden. Bevæg derefter en nærliggende kropsdel.

Hvem skal gøre det?

Atleter og personer med bevægelseshandicap. De kan bedre mærke begrænsningen på den måde.

Hvad sker der?

BellaBambi® plus egen bevægelse af fascievævet kan forstærke virkningen af undertrykket. Gennem kropsbevægelser kan fascielag bevæge sig mod hinanden, mens de samtidig trækkes opad af BellaBambi®. Den deraf følgende forskydningsbevægelse kan undervejs i fasciale ledningsbaner støtte aflastning og regenerering. I fysioterapi bruges denne teknik ofte ved knæ- eller skulderskader.

MOBILIZING i kombination med Sliding kan fremme fjernelsen af affaldsstoffer.

04_Mobilizing_thumbnail.jpg__PID:5c1016df-833f-433b-b85a-4ff63ba5c87d

Typiske anvendelser med Mobilisering

Placer hver en BellaBambi® mini solo på indersiden og ydersiden af håndleddet og lad dem blive der. Drej din knyttede hånd skiftevis op og ned. Bevæg den derefter flere gange op og ned, og gentag anvendelsen med den anden hånd.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® mini duo (REGULAR / ACTIVE)

Placer en BellaBambi® original solo i håndfladen og lad den blive der. Aktiver nu vævet omkring cuppen ved at strække dine udstrakte fingre.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Placer flere Cups efter eget valg på smertepunkterne ved skulderleddet og lad dem blive der. Tag en vægt (f.eks. håndvægt, vandflaske) i hånden. Løft ikke armen under øvelsen, men lad kun din skulder rotere i begge retninger eller bevæg den op og ned. Udfør øvelsen i cirka 45 sekunder, og skift derefter til den anden side.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original solo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original trio

Placer en eller flere cups efter eget valg på smertepunkterne i skulderleddet og lad dem blive der. Begynd derefter at bevæge din arm langsomt frem og tilbage eller i cirkler i cirka 60 sekunder. Vær opmærksom på, hvad der føles godt for dig lige nu.

Til denne anvendelse anbefaler vi dig:
BellaBambi® original solo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original duo (Intensitet efter eget valg)
BellaBambi® original trio