Viacero BellaBambi® pohárov zasunúť do seba a potom nimi rolovať.
Typické použitia s Valčekovanie
Obrázok sa načítava:
Túto aplikáciu môžeš robiť v stoji alebo v sede. Spoj niekoľko cupov
spolu a polož ich na zem pred seba. Potom niekoľkokrát preval svoju chodidlo cez ne a pritom vyvíjaj tlak na „cup-rolu“, pokiaľ je pre teba ešte príjemný. Následne vymeň nohu.
Ľahni si na podložku alebo si sadni k stolu. Spoj niekoľko cups dokopy a polož ich pred seba na rovný povrch. Potom niekoľkokrát preval svoj predlaktie cez ne a pritom vyvíjaj tlak na „cup-rollu“, pokiaľ je pre teba ešte príjemný.
Tip: Okrem toho otáčaj svoje predlaktie, aby masáž fascie dostalo rovnomerne zo všetkých strán.
