Prejsť priamo na obsah

Chrbát

Cupping am Rücken ist eine traditionelle Methode, die schon seit Jahrhunderten zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt wird. Durch das gezielte Aufsetzen von speziellen Sauggläsern auf die Haut kann die Durchblutung angeregt und Verspannungen im Gewebe gelöst werden. Viele Menschen schätzen Cupping als eine sanfte Möglichkeit, um das allgemeine Körpergefühl zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen. Die Technik kann dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern und ein Gefühl der Entspannung zu fördern – ideal nach einem stressigen Alltag oder bei muskulären Beschwerden. Cupping wird oft als ein Weg genutzt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Alltag mit neuer Energie zu bewältigen.

Obrázok sa načítava:

Postav sa alebo si sadni vzpriamene. Polož dva Cups podľa vlastného výberu tesne naľavo a napravo od chrbtice na chrbte a ťahaj ich od seba smerom von. Opakuj to niekoľkokrát a zakaždým umiestni Cups na trochu iné miesto. Požiadaj niekoho o pomoc, ak sa k určitým miestam ťažko dostávaš.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Obrázok sa načítava:

Prilož dva Cups podľa vlastného výberu nasatím tesne vedľa chrbtice na chrbte a
ťahaj ich pozdĺž v opačnom smere od seba. Opakuj to niekoľkokrát a zakaždým umiestni Cups na trochu iné miesto.

Tip: Môžeš použiť buď rovnaké veľké, alebo rôzne veľké Cups.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
Sada na bankovanie BellaBambi® (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Obrázok sa načítava:

Postav sa vzpriamene. Umiestni dva Cups na dolnú časť chrbta. Zdvihni pokrčené ruky do strán a začni hlboko dýchať 30 sekúnd. Zameraj sa najmä na vedomé hlboké dýchanie, ktoré je cítiť až v dolnej časti chrbta.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Obrázok sa načítava:

Postav sa alebo si sadni vzpriamene. Umiestni dva Cups podľa vlastného výberu tesne naľavo a napravo od chrbtice na chrbte a ťahaj ich od seba smerom von. Opakuj to niekoľkokrát a postupuj zdola nahor. Požiadaj niekoho o pomoc, ak sa k niektorým miestam ťažko dostávaš.

Na túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podľa tvojho výberu)

Viac cvičení podľa časti tela

Back to top