Mobilisation

Mobilizácia

Ako sa to robí?

BellaBambi® prísavku nasajte na pokožku. Potom pohybujte blízkou časťou tela.

Kto by to mal robiť?

Športovci a osoby s pohybovým handicapom. Takto môžu lepšie vnímať obmedzenia.

Čo sa pri tom deje?

BellaBambi® plus vlastný pohyb fascie môže zosilniť účinok podtlaku. Pohybom tela sa môžu vrstvy fascie navzájom posúvať, zatiaľ čo sú súčasne BellaBambi® ťahané smerom nahor. Vznikajúci posuvný pohyb môže pozdĺž fascialnych dráh podporiť uvoľnenie a regeneráciu. V fyzioterapii sa táto technika často využíva pri poraneniach kolena alebo ramena.

MOBILIZING v kombinácii so Sliding môže podporiť odvod metabolických produktov.

04_Mobilizing_thumbnail.jpg__PID:5c1016df-833f-433b-b85a-4ff63ba5c87d

Typické použitia s Mobilizácia

Umiestni jeden BellaBambi® mini solo na vnútornú a vonkajšiu stranu zápästia a nechaj ich tam. Striedavo otáčaj zatvorenú ruku nahor a nadol. Potom ju viackrát pohybuj hore a dole a zopakuj aplikáciu s druhou rukou.

Na túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® mini duo (REGULAR / ACTIVE)

Umiestni jeden BellaBambi® original solo na dlaň a nechaj ho tam. Aktivuj teraz tkanivo okolo cupu tým, že natiahneš vystreté prsty.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Umiestni niekoľko Cups podľa vlastného výberu na bolestivé miesta v ramennom kĺbe a nechaj ich tam. Vezmi si závažie (napr. činku, fľašu s vodou). Pri cvičení nezdvihaj ruku, ale len krúž ramenom v oboch smeroch alebo ho pohybuj hore a dole. Aplikáciu rob približne 45 sekúnd, potom prejd na druhú stranu.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original solo (Intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original duo (Intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio

Umiestni jeden alebo viacero Cups podľa vlastného výberu na bolestivé miesta ramenného kĺbu a nechaj ich tam. Potom začni pomaly pohybovať alebo krúžiť rukou približne 60 sekúnd. Dávaj pozor na to, čo ti práve vyhovuje.

Pre túto aplikáciu ti odporúčame:
BellaBambi® original solo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original duo (intenzita podľa tvojho výberu)
BellaBambi® original trio