Atmung
Dýchanie v joge: Keď dýchanie vďaka Cupping opäť nájde priestor v tele
Dych sa prejavuje v tele a okamžite reaguje na držanie tela, napätie a vnútorné stavy. Ak sa hrudný kôš stiahne, dýchanie stráca priestor a hĺbku – mnoho ľudí dýcha plytko, nepravidelne alebo iba v hornej časti hrudníka. Trvalé napätie, sedavé činnosti a napätie v oblasti chrbta, hrudníka alebo ramien a krku obmedzujú pohyblivosť rebier a sťažujú voľné dýchanie.Cupping môže v tomto cielene pomôcť: Podnet na pokožku, fascie a svaly mobilizuje tkanivo, napätie sa môže uvoľniť a hrudný kôš získa na pohyblivosti. Dýchanie sa stáva voľnejším, hlbším a vedomejšie vnímaným. Najmä pozdĺž rebier, v oblasti bránice a hrudnej kosti pomáha Cupping otvoriť priestor pre dych a posilniť vnímanie vlastného dýchania. Tak vzniká prirodzený prístup k dychu – nie cez vedomé riadenie, ale cez bezprostredné vnímanie.
Čítať ďalej