Dos - sans douleur en 30 jours
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Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden von Gabriele Kiesling.
riva-Verlag, Soft-Cover, 208 Seiten
ISBN: 978-3-7423-1972-2
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Détails
Description de l'éditeur
Gabriele Kiesling est physiothérapeute avec son propre cabinet et directrice générale de l'Institut allemand pour la qualité en physiothérapie. Elle publie régulièrement dans des magazines pour patients et des revues spécialisées, et anime des formations pour médecins et physiothérapeutes. Depuis de nombreuses années, elle s'intéresse à la thérapie des fascias et est membre du Fascia Research Group de l'Université de Munich. Elle est l'auteure de la série à succès Physiothérapie à domicile, qui comprend déjà plusieurs volumes.
L'Allemagne a mal au dos ! Amplifiés par des postes de travail non ergonomiques en télétravail et le manque d'activité physique pendant le confinement, en 2021, les troubles de la posture, les hernies discales, les blocages vertébraux et autres douleurs dorsales ont continué d'augmenter. Aujourd'hui, près d'un adulte sur trois se plaint fréquemment ou constamment de douleurs dorsales. Une aide rapide en cas de douleurs aiguës ou chroniques est donc nécessaire ! Avec le programme facile à suivre de 30 jours de la physiothérapeute Gabriele Kiesling, les personnes concernées peuvent traiter elles-mêmes leurs douleurs et renforcer leur dos sur le long terme. Elles apprennent d'une part à identifier les problèmes à l'origine des douleurs afin d'optimiser leurs habitudes et leurs mouvements quotidiens. D'autre part, elles reçoivent des exercices simples à faire chaque jour, qui leur permettent de se libérer progressivement du cercle vicieux de la douleur. Des premiers gestes de secours pour les cas où l'on a du mal à sortir du lit, aux postures de décharge, en passant par des exercices de mobilisation, d'étirement et de renforcement – ce traitement global garantit un corps mobile, sans douleur et en bonne santé.
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Informations sur le fabricant
Riva Verlag - Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 Munich
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Aperçu de la méthode du cupping et de ses domaines d'application.
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Cupping est utilisé à des fins si diverses et dans des secteurs si variés. Nous te donnons un petit aperçu :
