Cupping pie ķeizargriezuma rētas - Kāpēc laba rētas kopšana ir vairāk nekā tikai kosmētika
https://www.bellabambi.de
Pressearbeit und Marketing bei BellaBambi®
Bērna dzimšana maina daudz ko – arī paša ķermeni. Pēc ķeizargrieziena paliek rēta, kas daudziem sievietēm ir daudz vairāk nekā tikai redzama atmiņa par dzemdībām. Bieži paiet mēneši, līdz vēders atkal šķiet pazīstams. Dažas sievietes ziņo par spriedzes sajūtām, nejutīgumu ap rētu vai sajūtu, ka ķermeņa centrs vairs nav pilnīgi tāds pats kā agrāk.
Šīs sajūtas ir saprotamas. Jo ķeizargrieziena laikā tiek pārgriezti ne tikai ādas, bet arī dziļāki audu slāņi, piemēram, fasijas, muskuļi un saistaudi. Redzamā rēta ir tikai neliela daļa no tā, kas notiek ķermenī.
Kad dziedināšana nozīmē vairāk nekā tikai brūces aizvēršanu
Bieži rēta pēc ķeizargrieziena no ārpuses jau izskatās labi sadzijusi, kamēr iekšpusē vēl notiek plaši pārbūves procesi. Ķermenis veido jaunu audu, pārkārto struktūras un pielāgojas mainītajiem apstākļiem. Šim procesam nepieciešams laiks.
Dziedināšanas laikā audu slāņi var salipt un zaudēt kustīgumu. Tas var izpausties kā velkoša sajūta ap apakšējo vēderu, spriedze noteiktās kustībās vai sajūta, ka vēders reaģē mazāk elastīgi nekā pirms grūtniecības.
Daudzas sievietes ikdienā pamana, cik bieži viņas izmanto ķermeņa centru – pieceļoties, nesot, griežoties vai sportojot. Jo vairāk audu kustīgums ir ierobežots, jo skaidrāk jūtamas izmaiņas.
Kāpēc rētas var ietekmēt visu ķermeni
Rētas nav tikai līnija uz ādas. Tās var ierobežot audu kustīgumu un ietekmēt visu fasciju sistēmu.
Fasijas savieno ķermeni lielā tīklā. Tās aptver muskuļus, orgānus un citas struktūras, ļaujot dažādiem audu slāņiem gludi slīdēt viens pret otru.
Ja šo mijiedarbību maina operācija, tas bieži ietekmē ne tikai rētas tiešo apkārtni. Spriedze var izpausties arī blakus esošajās zonās. Tāpēc mūsdienu rētu aprūpes pieejas rētu neuztver izolēti, bet vienmēr kā daļu no lielāka veseluma.
Audu slīdēšanas un ķermeņa uztveres nozīme
Labi kustīga rēta bieži ne tikai jūtas patīkamāka – to daudzas sievietes uztver arī mazāk kā svešķermeni. Kad audu slāņi var labāk slīdēt viens pret otru, bieži rodas dabiskāka kustību sajūta.
Nav runa par to, lai „iznīcinātu” rētu. Drīzāk galvenais jautājums ir, kā audi var atkal kļūt par harmoniskas ķermeņa izjūtas daļu. Daudzas sievietes vēlas atkal sajust savu vēderu kā spēcīgu, kustīgu un saistītu.
Maigi mehāniski stimuli var palīdzēt mobilizēt audus un veicināt skartās zonas uztveri. Šeit uzmanība nav tikai uz rētu, bet uz visu audu ap operācijas reģionu. Galu galā dziedēšana nebeidzas pie redzamās rētas malas.
Daudzas sievietes pēc atbilstošām procedūrām apraksta sajūtu par lielāku elastību, vieglumu vai kustīgumu audos. Citas ziņo, ka atkal apzinātāk jūt savu vēderu un attīsta spēcīgāku saikni ar ķermeņa centru. Tieši šī saiknes sajūta var būt svarīgs solis ceļā atpakaļ uz pozitīvu ķermeņa izjūtu pēc lielas vēdera operācijas.
Vienkāršs vingrinājums lielākai kustībai vēdera rajonā pēc ķeizargrieziena
Ja tava dziedēšana pēc ķeizargrieziena ir labi progresējusi un rēta pilnībā aizvērta, maiga apkārtējo audu mobilizācija var palīdzēt apzinātāk sajust vēderu. Šī vingrinājuma piemērotība parasti ir apmēram astoņas līdz desmit nedēļas pēc ķeizargrieziena. Prasība ir, ka brūce ir pilnībā sadzijusi un nav medicīnisku iemeslu to neveikt.
Atvēli dažas minūtes un radī mierīgu atmosfēru. Vispirms dziļi ieelpo un izelpo vairākas reizes. Pēc tam lēnām apļveida kustībās četras reizes pagriez plecus atpakaļ. Tad apmēram divas minūtes maigi stimulē zonu zem atslēgas kauliem ar glāstošām vai pumpējošām kustībām.
Tagad uzliec roku aizsargājoši uz ķeizargrieziena rētas. Tas novērš pārmērīgu vilkmi tieši uz rētas audiem. Pēc tam novieto kausu virs rokas vēdera vidū un lēnām virzi to uz augšu virzienā uz krūšu kurvi.
Atkārto šo kustību soli pa solim visā vēdera rajonā. Darbojies no vēdera vidus uz āru līdz sāniem un pēc tam pārej uz otru pusi. Parasti pietiek ar diviem līdz trim cikliem.
Svarīgi nav lietošanas intensitāte, bet gan apzinātība. Kustībām jābūt patīkamām un jāļauj audiem brīvi kustēties. Daudzas sievietes šādas mazās rutīnas piedzīvo kā vērtīgu brīdi sev – kā iespēju atkal sajust kontaktu ar vēderu un pieņemt ķermeņa pārmaiņas.
Pacietība paliek vissvarīgākais faktors
Cik saprotams arī ir vēlme pēc ātras atveseļošanās: dziedināšanu nevar piespiest. Ķermenis seko savam tempam. Īpaši pēc cēzara griezuma ir svarīgi dot audiem pietiekami daudz laika katrai dziedināšanas fāzei.
Maiga kopšana, apzināta kustība un uzmanīga attieksme pret savu ķermeni var palīdzēt pozitīvi pavadīt šo procesu. Izšķirošā nav tik daudz pasākuma intensitāte, cik regulāra pieeja un jūtīgums pret sava ķermeņa vajadzībām.
Secinājums
Cēzara griezuma rēta stāsta dzemdību stāstu. Tajā pašā laikā tā iezīmē dziedināšanas procesa sākumu, kas notiek dziļi zem ādas. Tie, kas rētu neuztver tikai kā kosmētisku jautājumu, bet arī pievērš uzmanību audu kustīgumam un sava ķermeņa sajūtām, rada labus priekšnoteikumus, lai atkal justos pilnībā mājās savā ķermenī.
Jo dziedināšana nenozīmē tikai brūces aizvēršanos. Dziedināšana nozīmē arī atgūt uzticību savam ķermenim, atklāt kustīgumu no jauna un atkal sajust savu ķermeņa centru kā daļu no sevis.
Vairāk par Danielu Künze: https://daniela-kuenze.de
Vairāk par Cupping un Womencare: https://www.bellabambi.de/pages/women-care
