Raztezanje

Kako se to naredi?

Dva BellaBambi® skodelici hkrati namestite vzdolž linije fascije in ju počasi premikajte drug od drugega. Na koncu drsne poti ju odstranite in ponovno začnite na območju izhodišča. Prav tako je mogoče kombinirati BellaBambi® skodelice različnih velikosti.

Kaj se pri tem dogaja?

Z raztezanjem je mogoče močno raztegniti fascialne strukture. Še posebej priporočljivo pri nepravilnih ali varčevalnih držah ali za sprostitev otrdelih struktur.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Tipične uporabe z Raztezanje

Postavi dva Skodelice enake intenzivnosti sesana na stegno in ju počasi vleci v nasprotni smeri drug od drugega. To ponovi večkrat in vsakokrat postavi skodelice na nekoliko drugačno mesto.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original duo (intenzivnost po tvoji izbiri)

Stoj ali sedi pokončno. Položi dva BellaBambi® original cuppa po izbiri tesno levo in desno ob hrbtenici na hrbtu in ju potegni narazen. To ponovi večkrat in vsakokrat postavi cuppa na nekoliko drugačno mesto. Prosi nekoga za pomoč, če težko dosežeš določena mesta.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original duo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzivnost po tvoji izbiri)

Postavi dva skodelici po tvoji izbiri, sesani tesno ob hrbtenici na hrbtu, in ju potegni vzdolž v nasprotni smeri drug od drugega. To ponovi večkrat in vsakič postavi skodelici na nekoliko drugačno mesto.

Nasvet: Lahko uporabiš skodelici enake ali različne velikosti.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original duo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® komplet za cupping (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® maxi duo (intenzivnost po tvoji izbiri)

Stoj ali sedi pokončno. Položi dva skodelici po svoji izbiri tesno levo in desno ob hrbtenici na hrbtu ter ju potegni narazen. To ponovi večkrat in se premikaj od spodaj navzgor. Prosi nekoga za pomoč, če težko dosežeš določena mesta.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original duo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzivnost po tvoji izbiri)

Postavi dva Skodelice enake intenzivnosti na prsnico in ju počasi potegni v nasprotni smeri drug od drugega. To ponovi večkrat in vsakokrat postavi skodelice na nekoliko drugačno mesto.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (intenzivnost po tvoji izbiri)