Fáscias em movimento
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Bedeutung der Faszien in Training und Alltag von Gunda Slomka mit Unterstützung von Dr. Robert Schleip und Prof. Jürgen Freiwald
Meyer & Meyer Sport Verlag, 288 Seiten, mit zahlreichen farbig bebilderten Übungen, 4. Auflage
Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellungen für das Training.
ISBN: 978-3-89899-848-2
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Detalhes
Descrição da editora
Fáscias – de onde vêm, para que as precisamos e o que contêm? Em Fáscias em movimento, Gunda Slomka, com o apoio do Dr. Robert Schleip e do Prof. Jürgen Freiwald, descreve a importância e a utilidade do tecido conjuntivo muscular para o treino e o dia a dia.
Novas pesquisas mostram que a rede de fáscias no corpo desempenha diversas funções: as fáscias têm um papel na transmissão da força muscular, na perceção corporal e em muitos tipos de dores nos tecidos moles. Do ponto de vista da medicina desportiva, as fáscias já estão intimamente ligadas aos conceitos de mobilidade, força explosiva e eficiência energética. Fáscias em movimento destina-se a atletas de fitness, saúde e desporto de rendimento.
Primeiro, o leitor recebe o conhecimento básico necessário para a prática de treino subsequente. São explicadas a importância, a origem, a anatomia e a fisiologia das fáscias. Com base em numerosos exercícios ilustrados e explicações detalhadas, a autora apresenta depois o seu conceito de movimento. Para além de dicas de treino, ela dá recomendações gerais e discute, entre outros, as diferenças específicas de género e a influência da idade no treino das fáscias.
Sobre a autora
Como bióloga, cientista do desporto e terapeuta desportivo na área da ortopedia e reumatologia (DVGS), Gunda Slomka é hoje uma oradora internacional, formadora e apresentadora ativa. O seu conhecimento, adquirido em mais de 20 anos de prática docente e nas diversas formações e especializações nas áreas do treino científico e terapêutico, faz dela uma especialista nas áreas de treino de força e mobilidade. Gunda desenvolve conceitos de treino preventivo com um enfoque terapêutico. Sempre seguindo a ideia de tornar o corpo resistente e sem dores, e de viver a vida com uma qualidade física elevada. Gunda escreve livros técnicos, produz DVDs de treino e apoia, como especialista, consultora e colaboradora independente, os eventos ROBINSON.
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A BellaBambi® não reivindica para si os campos de aplicação mencionados nem a eficácia terapêutica.
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Informação do fabricante
Meyer & Meyer Editora Técnica e Comércio de Livros Lda.
Rua Von-Coels 390
52080 Aachen
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
