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Pernas e Glúteos

Cupping an den Beinen ist eine angenehme Methode, um das Wohlbefinden zu steigern und den Körper zu entspannen. Der sanfte Unterdruck fördert die Durchblutung und kann dabei helfen, die Muskulatur zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit zu schaffen. Besonders nach langem Stehen, intensivem Sport oder einer anstrengenden Woche empfinden viele das Cupping an den Beinen als wohltuend und revitalisierend. Es ist eine einfache Möglichkeit, sich eine Auszeit zu gönnen und die Beine sanft zu verwöhnen – ideal, um die Alltagsspannungen hinter sich zu lassen und sich frisch und entspannt zu fühlen.

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Estende a perna à tua frente (podes usar uma cadeira ou banco para melhor equilíbrio). Coloca o Cup com sucção na parte interna da coxa, lateralmente acima do joelho. Puxa o Cup lentamente várias vezes até à anca. Depois trata a outra perna.

Para esta aplicação recomendamos-te:
BellaBambi® original solo
BellaBambi® maxi solo

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Deita-te na rotação deitado: para isso, estende os braços para o lado e a tua perna esquerda esticada no chão. Leva o joelho direito para o lado esquerdo. Coloca dois Cups na articulação da anca e um Cup na parte inferior das costas (ver vídeo). Mantém os Cups no lugar e permanece na rotação durante cerca de 60 segundos. Depois, troca de lado.

Para esta aplicação recomendamos-te:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

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Coloca dois Copos com a mesma intensidade sugados na coxa e puxa-os lentamente em direções opostas. Repete várias vezes e posiciona os copos cada vez numa posição ligeiramente diferente.

Para esta aplicação recomendamos-te:
BellaBambi® original duo (Intensidade à tua escolha)

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Coloque o copo acima do joelho e deixe-o sugar. Puxe-o lentamente numa linha em ziguezague até à anca e repita a aplicação várias vezes, mudando a posição inicial. Em seguida, troque de perna.

Para esta aplicação, recomendamos:
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

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Coloque dois Cups lado a lado na parte exterior da coxa e deixe-os aderir. Segure ambos com uma mão e faça-os oscilar ligeiramente durante cerca de 15 segundos. Repita várias vezes em diferentes posições iniciais. Depois, trate a outra perna.

Para esta aplicação recomendamos:
BellaBambi® original duo (REGULAR)

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Coloque o copo da sua escolha lateralmente acima do joelho e deixe-o sugar.
Deslize-o sobre a pele até à anca. Repita isto algumas vezes até trabalhar toda a coxa. Depois mude de perna.

Dica: Deslizar em alta velocidade tem um efeito tonificante e é recomendado antes do desporto para aumentar a tensão muscular.
Movimentos lentos têm um efeito detonizante. Use para isso copos grandes e menos intensos, ideais para relaxamento e regeneração.

Para esta aplicação recomendamos:
BellaBambi® mini solo (ACTIVE / INTENSIVE)
BellaBambi® original solo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (SENSITIVE / REGULAR)

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Coloca o BellaBambi® original solo lateralmente acima do joelho e deixa-o sugar. Depois, remove-o imediatamente na totalidade e repete a aplicação. A cada nova colocação, move-te diretamente ou com movimentos circulares em várias passagens até à anca. Depois, trata a outra perna.

Para esta aplicação, recomendamos-te:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

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Ajoelha-te no chão; usa um tapete de yoga ou uma manta para almofadares os joelhos. Coloca um cup em cada coxa, acima do joelho, com sucção. Puxa os cups de forma uniforme e lenta até à anca. Repete 5-10 vezes até teres trabalhado toda a parte superior das coxas.

Para esta aplicação recomendamos-te:
BellaBambi® original duo
BellaBambi® maxi duo

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Coloque um copo à sua escolha na anca. Levante os copos - o suficiente para que não percam o contacto com a pele - e baixe-os novamente. Repita isto cerca de 5 vezes. Agora, desloque a posição inicial do copo alguns centímetros para trás e "bombeie" novamente. Continue assim até tratar completamente um lado, depois mude para a outra anca.

Dica: Movimentos lentos podem libertar camadas profundas do tecido, proporcionando mais elasticidade, espaço e relaxamento.

Para esta aplicação recomendamos:
BellaBambi® original solo (REGULAR)
BellaBambi® maxi solo (REGULAR)

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