O Código das Fáscias
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Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren von Robert Schleip, Heike Oellerich & Miriam Wessels. Mit einem Vorwort von Tom Myers.
Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie keine andere auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter!
riva-Verlag, Soft-cover, 272 Seiten.
ISBN: 978-3-7423-2513-6
Envio
As encomendas são gratuitas dentro da Alemanha a partir de 59€ e dentro da Europa a partir de 200€.
NOVO para a Suíça:
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AS NOSSAS RECOMENDAÇÕES PARA ESTE PRODUTO
Detalhes
Descrição da editora
A tua fáscia, o teu treino!
Consegues, ao inclinar-te para a frente, tocar o chão com as pontas dos dedos sem dificuldade ou mal alcanças os joelhos? Sentes-te rígido e pouco ágil em movimentos como rotações ou alongamentos, ou tendes a hiperestender as posturas? Seja qual for o teu tipo – provavelmente já te perguntaste muitas vezes de onde vêm estas diferenças. As mais recentes descobertas revolucionárias da investigação sobre fáscias dão-te a resposta e, ao mesmo tempo, a solução: a tua flexibilidade e as possíveis fraquezas e queixas a que isso pode levar estão intimamente ligadas à genética do teu tecido conjuntivo. Só quando decifrares o teu tipo de fáscia e treinares de acordo com ele, poderás alcançar todo o teu potencial.
Conhecimento concentrado sobre fáscias para a tua saúde
Robert Schleip, Heike Oellerich e Miriam Wessels, os principais especialistas em fáscias da Alemanha, mostram-te como usar este conhecimento para uma mobilidade saudável e um bem-estar aumentado. Através de auto-testes, podes determinar o teu tipo de tecido e descobrir quais os exercícios que deves fazer para manter o teu corpo em forma e flexível. Vais também aprender a reagir a particularidades fisiológicas como hipo- ou hipermobilidade e a queixas como fibromialgia ou escoliose. Programas específicos e dicas para o dia a dia ajudam ainda a fortalecer músculos e articulações, bem como a melhorar a força e a elasticidade. Esta forma de treino de fáscias é tão direcionada às tuas necessidades individuais como nenhuma outra e garante uma alta qualidade de vida em qualquer idade!
Sobre o autor e as autoras
Robert Schleip é biólogo humano com doutoramento, psicólogo diplomado e o principal investigador de fáscias da Alemanha. É diretor do Fascia Research Group da TU Munique e coorganizador de todos os congressos internacionais de fáscias desde 2007. É também autor de numerosos artigos científicos, publicações e livros, incluindo o bestseller »Faszien-Fitness«.
Heike Oellerich é personal coach e treinadora de desporto para a saúde. Entusiasta das fáscias, é fundadora da FASZIO®, onde dirige formações e cursos de treino, yoga e terapia de fáscias. É ainda colaboradora científica no Fascia Illustration Research Group e autora de vários guias de fitness e artigos.
Miriam Wessels é cientista do desporto, formadora de professores e terapeutas de yoga, naturopata e terapeuta de fáscias. A sua paixão pelo tema das fáscias leva a fundadora da FASZIO® a atuar como formadora e colaboradora científica no Fascia Illustration Research Group. É também autora de vários guias de fitness e artigos.
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BellaBambi® não assume os campos de aplicação mencionados nem reivindica qualquer eficácia terapêutica.
Envio
A entrega é gratuita para ti dentro da Alemanha a partir de 59€ (abaixo deste valor, 5,95€) e gratuita dentro da Europa a partir de 200€. O prazo de entrega é geralmente de 2-4 dias.
Envio para a Suíça:
Um processo de envio orientado para o cliente é tão valioso para nós que implementámos o vosso feedback: trabalhamos com um parceiro de envio responsável pelo desalfandegamento, faturação e envio de mercadorias para a Suíça. Para ti, isto significa concretamente: o preço de compra e os custos de envio eventualmente cobrados já incluem o serviço do prestador – receberás a tua encomenda com desalfandegamento concluído e sem encargos adicionais.
Informação do fabricante
Riva Verlag - Grupo Editorial de Munique GmbH
Rua Türkenstraße 89
80799 Munique
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
