Emotionen

Sai do carrossel de pensamentos, entra na sensação: a combinação de Somatic Yoga e Cupping pode ajudar o teu sistema nervoso a desenvolver mais segurança, presença e consciência corporal. Descobre como os Cups podem atuar como âncoras somáticas, por que o stress crónico se manifesta frequentemente no corpo e como integrar o Cupping de forma direcionada na tua prática de yoga e atenção plena.

As emoções acompanham cada prática de yoga – mesmo quando não estão conscientemente no centro da atenção. Elas frequentemente se manifestam sob a forma de tensão no corpo e influenciam a forma como os movimentos e posturas são experienciados. Quando se mantém uma rigidez interior, o corpo também só consegue libertar-se de forma limitada. É precisamente neste ponto que o Cupping pode desempenhar um papel de apoio. O estímulo das ventosas direciona a atenção para o interior e torna os padrões de tensão no tecido mais perceptíveis. Especialmente em posições calmas e mantidas por mais tempo – como no Yin Yoga – cria-se assim um espaço para experienciar de forma mais consciente os processos físicos e emocionais e libertar-se deles gradualmente.