Hogyan kell csinálni?

A BellaBambi® kupakot (mini vagy eredeti) húzza az ujjára, mint egy gyűszűt. A BellaBambi® hegyét csússza a bőrön, amíg egy fájdalom- vagy triggerpontot nem érez. Ott egyenletes vagy növekvő intenzitással nyomja, amíg a fájdalom enyhül. Közben saját érzése szerint enyhén körözhet is a kupakkal.

Figyelem: Hagyja „beleolvadni” és adjon időt, bánjon a nyomással érzékenyen.

Mi történik közben?

A triggerpont-kezelések révén helyreállítható a vérkeringés, és az izmok elegendő oxigénhez juthatnak. A fascia fájdalomreceptorai átprogramozhatók, és ellazító hírvivő anyagok szabadulhatnak fel. Kellemes hatású a halántéktáji fejfájás vagy pontszerű fájdalmak, például a gerinc környékén.

A „Golgi-pont terápia” és Dr. Vogler „periostmasszázsa” alapján a nyomástechnikával nemcsak a kötőszövetben lévő szabad idegvégződések serkenthetők. A periost és az ízületi tokok is fascia szövetstruktúrák, melyek erősen idegellátottak, és nyomással stimulálhatók.

Ezenkívül a miofasciális triggerpont-masszázs a fej-, nyak- és vállterületen csökkentheti a pulzusszámot és a vérnyomást, javíthatja az érzelmi állapotot, valamint oldhatja az izomfeszültséget (Delaney et al., 2022).