Ugrás a tartalomhoz

Hát

Cupping am Rücken ist eine traditionelle Methode, die schon seit Jahrhunderten zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt wird. Durch das gezielte Aufsetzen von speziellen Sauggläsern auf die Haut kann die Durchblutung angeregt und Verspannungen im Gewebe gelöst werden. Viele Menschen schätzen Cupping als eine sanfte Möglichkeit, um das allgemeine Körpergefühl zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen. Die Technik kann dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern und ein Gefühl der Entspannung zu fördern – ideal nach einem stressigen Alltag oder bei muskulären Beschwerden. Cupping wird oft als ein Weg genutzt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Alltag mit neuer Energie zu bewältigen.

Kép betöltése:

Állj vagy ülj egyenesen. Helyezz két általad választott cupot szorosan a gerinc bal és jobb oldalára a hátadon, majd húzd őket egymástól kifelé. Ismételd meg ezt többször, minden alkalommal kissé más pozícióban helyezve el a cupokat. Kérj meg valakit, hogy segítsen, ha bizonyos helyekhez nehezen érsz el.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Általad választott intenzitás)

Kép betöltése:

Helyezz két általad választott kupot a gerinc mellett a hátadon szívóhatással, majd húzd őket egymástól ellentétes irányba hosszában. Ismételd meg többször, és minden alkalommal helyezd a kupokat kissé más pozícióba.

Tipp: Vagy azonos méretű, vagy különböző méretű kupokat is használhatsz.

Ehhez az alkalmazáshoz ajánljuk neked:
BellaBambi® original duo (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® cupping-set (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® maxi duo (Általad választott intenzitás)

Kép betöltése:

Állj egyenesen. Helyezz két kupakot az alsó hátadra. Emeld oldalra a behajlított karjaidat, és kezdj el 30 másodpercig mélyen lélegezni be és ki. Különösen figyelj a tudatos, mély légzésre, amely az alsó hátadban is érezhető.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Kép betöltése:

Állj vagy ülj egyenesen. Helyezz két általad választott kupot szorosan a gerinc bal és jobb oldalára a hátadon, majd húzd őket egymástól kifelé. Ismételd meg többször, és haladj alulról felfelé. Kérj meg valakit, hogy segítsen, ha bizonyos helyekhez nehezen érsz el.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original duo (Általad választott intenzitás)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Általad választott intenzitás)

További gyakorlatok testtájanként

Back to top