Otse sisule

Õlad ja kael

Cupping an den Schultern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Verspannungen zu lindern und den Körper zu entspannen. Durch den sanften Unterdruck der Cupping-Anwendung wird die Haut angeregt und die Durchblutung gefördert, was viele als wohltuend und belebend empfinden. Besonders nach einem langen Tag oder bei einseitiger Belastung kann das Cupping helfen, die Schultern zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es ist eine effektive und einfache Methode, um den Schulterbereich zu verwöhnen und sich selbst eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen – ideal, um neue Energie zu schöpfen.

Pilt laaditakse:

Aseta mitu valitud kuppi õlaliigese valupunktidele ja jäta need sinna. Võta käeulatuses kaal (nt hantel, veepudel). Ära harjutuse ajal oma kätt tõsta, vaid lase ainult õlal mõlemas suunas ringi käia või liigu seda üles ja alla. Tee rakendust umbes 45 sekundit, seejärel vaheta pool.

Selle rakenduse jaoks soovitame sulle:
BellaBambi® original solo (Valitud intensiivsus)
BellaBambi® original duo (Valitud intensiivsus)
BellaBambi® original trio

Pilt laaditakse:

Aseta üks või mitu valitud kuppi õlaliigese valukohtadele ja jäta need sinna. Seejärel alusta oma käe aeglast liigutamist edasi-tagasi või ringjate liigutustega umbes 60 sekundi jooksul. Kuula, mis sulle hetkel hästi teeb.

Selleks kasutamiseks soovitame:
BellaBambi® original solo (Valitud intensiivsus)
BellaBambi® original duo (Valitud intensiivsus)
BellaBambi® original trio

Pilt laaditakse:

Kasuta kuppi tipuga, et punktipidi koputada triggerpunkti või valukoha peal. Koputa sellega ringjate liigutustega ümber oma õlaliigese. Alusta esmalt väiksema intensiivsusega ja suurenda vajadusel.

Nipp: Saad väikese kuubi panna suure sisse ja siis mõlemad
kuubid panna oma nimetissõrmele nagu sõrmkübar, et saada rohkem stabiilsust.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® cupping-komplekt (REGULAR / INTENSIVE)
FASZIO® cupping-komplekt (ACTIVE)

Pilt laaditakse:

Parim on kutsuda keegi teine appi, kes aitab sul raskesti ligipääsetavaid kohti saavutada. Istu sirgelt ja lase peal küljele vajuda. Aseta valitud kupp venitatud kaelaosale ja liigu kupuga aeglaselt kaelast alla õlalabani või -liigeseni. Libista sellega mitu korda, enne kui liigud teisele poole.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Pilt laaditakse:

Seisa või istu sirgelt. Tõsta vasak käsi, aseta see parema oimu peale ja lase peal vasakule küljele vajuda. Aseta valitud kupp venitatud kaelaosale. Hoia venitust 10-15 sekundit, seejärel korda teisel pool.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Rohkem harjutusi kehaosade kaupa

Back to top