Otse sisule

Jalad

Cupping an den Füßen bietet eine sanfte Möglichkeit, Wohlbefinden und Entspannung zu fördern. Die gezielte Anwendung von Unterdruck auf bestimmte Bereiche des Fußes kann die Durchblutung anregen und die Muskulatur lockern. Viele empfinden die Anwendung als wohltuende Massage, die den Körper dabei unterstützt, sich zu entspannen. Besonders nach einem langen Tag, intensiver sportlicher Betätigung oder einfach zum Stressabbau kann das Cupping an den Füßen helfen, das Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität zu stärken. Es ist eine einfache und effektive Methode, um sich selbst etwas Gutes zu tun und den Alltag hinter sich zu lassen.

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Aseta kopp oma kanna taha ja kalluta seda erinevatesse suundadesse.
Seejärel tee sellega mitu ringi ja tõsta seda samal ajal, ilma nahalt lahti võtmata. Korda neid kahte sammu (kallutamine ja ringitamine) vaheldumisi ja korduvalt.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

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Seda harjutust saad teha seistes või istudes. Ühenda mitu kuppi
ja aseta need põrandale enda ette lamedalt. Rulli nüüd oma jalatalda mitu korda üle nende ja suru samal ajal "kupp-rullile" survet, kui see sulle veel meeldiv on. Seejärel vaheta jalga.

Selleks harjutuseks soovitame sulle:
BellaBambi® original trio
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Rohkem harjutusi kehaosade kaupa

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