Přejít přímo na obsah

Záda

Cupping am Rücken ist eine traditionelle Methode, die schon seit Jahrhunderten zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt wird. Durch das gezielte Aufsetzen von speziellen Sauggläsern auf die Haut kann die Durchblutung angeregt und Verspannungen im Gewebe gelöst werden. Viele Menschen schätzen Cupping als eine sanfte Möglichkeit, um das allgemeine Körpergefühl zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen. Die Technik kann dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern und ein Gefühl der Entspannung zu fördern – ideal nach einem stressigen Alltag oder bei muskulären Beschwerden. Cupping wird oft als ein Weg genutzt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Alltag mit neuer Energie zu bewältigen.

Obrázek se načítá:

Postav se nebo si sedni vzpřímeně. Polož dva Cups podle svého výběru těsně vlevo a vpravo vedle páteře na zádech a táhni je od sebe směrem ven. Opakuj to několikrát a pokaždé umísti Cups na trochu jiné místo. Požádej někoho o pomoc, pokud se k určitým místům špatně dostáváš.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original duo (intenzita podle tvého výběru)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzita podle tvého výběru)

Obrázek se načítá:

Přilož dva libovolné Cups nasáté těsně vedle páteře na zádech a
táhni je podél páteře v opačném směru od sebe. Opakuj to několikrát a pokaždé umísti Cups trochu jinam.

Tip: Můžeš použít buď stejně velké, nebo různě velké Cups.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original duo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® cupping-set (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® maxi duo (intenzitu dle tvého výběru)

Obrázek se načítá:

Postav se vzpřímeně. Umísti dva cupy na dolní část zad. Zvedni pokrčené paže do stran a začni po dobu 30 sekund hluboce dýchat. Zaměř se zejména na vědomé hluboké dýchání, které je cítit až v dolní části zad.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original duo (REGULAR / ACTIVE)
BellaBambi® original trio

Obrázek se načítá:

Postav se nebo se posaď vzpřímeně. Polož dva Cups podle vlastního výběru těsně vlevo a vpravo od páteře na zádech a táhni je od sebe směrem ven. Opakuj to několikrát a postupuj odspodu nahoru. Požádej někoho o pomoc, pokud se k určitým místům špatně dostáváš.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original duo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intenzitu dle tvého výběru)

Více cviků podle části těla

Back to top