Přejít přímo na obsah

Ramena a krk

Cupping an den Schultern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Verspannungen zu lindern und den Körper zu entspannen. Durch den sanften Unterdruck der Cupping-Anwendung wird die Haut angeregt und die Durchblutung gefördert, was viele als wohltuend und belebend empfinden. Besonders nach einem langen Tag oder bei einseitiger Belastung kann das Cupping helfen, die Schultern zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es ist eine effektive und einfache Methode, um den Schulterbereich zu verwöhnen und sich selbst eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen – ideal, um neue Energie zu schöpfen.

Obrázek se načítá:

Umísti několik cupů dle vlastního výběru na bolestivá místa v oblasti ramenního kloubu a nech je tam. Vezmi si do ruky závaží (např. činku, láhev s vodou). Při cvičení nezvedej paži, ale pouze otáčej ramenem v obou směrech nebo ho pohybuj nahoru a dolů. Aplikaci prováděj asi 45 sekund, poté přejdi na druhou stranu.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original duo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original trio

Obrázek se načítá:

Umísti jeden nebo více cupů dle vlastního výběru na bolestivá místa v oblasti ramenního kloubu a nech je tam. Pak začni pomalu pohybovat nebo kroužit paží asi 60 sekund. Dávej pozor, co ti právě dělá dobře.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original duo (intenzitu dle tvého výběru)
BellaBambi® original trio

Obrázek se načítá:

Použij špičku cupu k bodovému poklepávání na spoušťový bod nebo bolestivé místo. Poklepávej kolem ramenního kloubu kruhovými pohyby. Začni s menší intenzitou a podle potřeby ji zvyšuj.

Tip: Můžeš vložit malý cup do velkého a pak oba
cupy nasadit na ukazováček jako náprstek, čímž získáš větší stabilitu.

Pro toto použití ti doporučujeme:
BellaBambi® cupping-set (REGULAR / INTENSIVE)
FASZIO® cupping-set (ACTIVE)

Obrázek se načítá:

Nejlépe si přizvi druhou osobu, která ti pomůže dosáhnout na obtížná místa. Sedni si vzpřímeně a nech hlavu sklouznout na stranu. Umísti BellaBambi® original solo na protažené místo na krku a pomalu posouvej cup od krku dolů k lopatce nebo ramennímu kloubu. Proveď několik tahů, než přejdeš na druhou stranu.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Obrázek se načítá:

Postav se nebo si sedni vzpřímeně. Zvedni levou ruku, polož ji na pravou spánkovou oblast a nech hlavu sklouznout na levou stranu. Umísti BellaBambi® mini solo na protažené místo na krku. Drž protažení po dobu 10-15 sekund, poté opakuj na druhé straně.

Pro tuto aplikaci ti doporučujeme:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Více cviků podle části těla

Back to top