Fasya Kodu

Yayın Açıklaması

Fasiyan, senin antrenmanın!

Öne eğildiğinde parmak uçlarınla kolayca yere değebiliyor musun yoksa sadece dizlerine mi ulaşabiliyorsun? Dönme veya esneme gibi hareketlerde kendini sert ve hantal mı hissediyorsun yoksa pozisyonları aşırı mı zorluyorsun? Hangi tip olursan ol – muhtemelen bu farklılıkların nereden geldiğini sıkça merak etmişsindir. Fasya araştırmalarından gelen en yeni çığır açan bulgular sana cevabı ve aynı zamanda çözümü sunuyor: Ne kadar esnek olduğun ve bunun hangi zayıf noktalar ve rahatsızlıklara yol açabileceği, bağ dokusunun genetiğiyle yakından bağlantılıdır. Fasya tipini çözüp ona göre antrenman yaptığında, tam potansiyelini ortaya çıkarabilirsin.

Sağlığın için yoğun fasya uzmanlığı

Almanya’nın bir numaralı fasya uzmanları Robert Schleip, Heike Oellerich ve Miriam Wessels, bu bilgiyi sağlıklı hareketlilik ve artan iyi his için nasıl kullanabileceğini gösteriyor. Kendi kendine yapacağın testlerle doku tipini belirleyebilir ve böylece vücudunu en iyi şekilde formda ve esnek tutmak için hangi egzersizlere yönelmen gerektiğini öğrenebilirsin. Ayrıca, hipo- veya hipermobilite gibi fizyolojik özelliklere ve fibromiyalji veya skolyoz gibi rahatsızlıklara nasıl tepki vereceğini de öğreneceksin. Spesifik programlar ve günlük yaşam ipuçları, kasları ve eklemleri güçlendirmeye, kuvvet ve esnekliği artırmaya yardımcı olur. Bu fasya antrenmanı türü, bireysel ihtiyaçlarına diğer hiçbir yöntem kadar hedefli yaklaşır ve her yaşta yüksek yaşam kalitesi garantiler!

Yazarlar hakkında

Robert Schleip, doktora derecesine sahip insan biyoloğu, diplomalı psikolog ve Almanya’nın önde gelen fasya araştırmacısıdır. Münih Teknik Üniversitesi Fascia Research Group’un direktörüdür ve 2007’den beri tüm uluslararası fasya kongrelerinin ortak başlatıcısıdır. Ayrıca çok sayıda bilimsel makale, yayın ve “Faszien-Fitness” adlı çok satan kitabın yazarıdır.

Heike Oellerich, kişisel koç ve sağlık sporu antrenörüdür. Fasya tutkunu olan Heike, FASZIO®’nun kurucusudur ve burada fasya antrenmanı, yoga ve terapi alanlarında eğitimler verir. Ayrıca Fascia Illustration Research Group’ta bilimsel çalışan ve birçok fitness rehberi ile makalenin başarılı yazarıdır.

Miriam Wessels, spor bilimci, yoga öğretmeni ve terapisti eğitmeni, doğal tedavi uzmanı ve fasya terapistidir. FASZIO®’nun kurucusu olarak fasya konusundaki tutkusunu hem eğitmen hem de Fascia Illustration Research Group’ta bilimsel çalışan olarak sürdürmektedir. Ayrıca birçok fitness rehberi ve makalenin başarılı yazarıdır.

---

BellaBambi^®, belirtilen uygulama alanlarını sahiplenmez ve terapötik etki iddiasında bulunmaz.

Almanya içinde 59€ ve üzeri alışverişlerde teslimat ücretsizdir (daha düşük tutarlarda 5,95€ ücret alınır) ve Avrupa içinde 200€ ve üzeri alışverişlerde teslimat ücretsizdir. Teslim süresi genellikle 2-4 gündür.

İsviçre'ye gönderim:

Müşteri odaklı bir gönderim süreci bizim için çok değerli olduğu için geri bildirimlerinizi uygulamaya koyduk: İsviçre'ye gümrükleme, faturalandırma ve gönderim işlemlerinden sorumlu bir gönderim ortağı ile çalışıyoruz. Bu senin için şu anlama gelir: Satın alma fiyatına ve varsa hesaplanan gönderim ücretlerine hizmet sağlayıcının hizmeti dahildir – böylece ürününü gümrüklenmiş olarak ve ekstra vergiler olmadan alırsın.

Gönderim hakkında daha fazla bilgiyi buradan bulabilirsin.

Riva Yayıncılık - Münih Yayın Grubu Ltd. Şti.
Türkenstraße 89
80799 Münih