Cupping-fysioterapi

Smärtfri och rörlig genom en ny, modern form av skröpning? Det och mycket mer kan du själv uppnå samtidigt som du lär dig spännande fackkunskaper för din kroppshälsa.

Cupping är mycket mer än bara skröpning. Min idé att förena två effektiva terapimetoder till den nya Cupping-fysioterapin har revolutionerat min fascie-fysioterapi avgörande. Äntligen kan förändringar i fascian behandlas självständigt med en mängd riktade tekniker – inklusive undertryck, skjuvning eller punkttryck.

Den korta men övertygande framgångshistorien för min nya terapimetod som kombinerar Cupping och fascie-fysioterapi grundar sig dels på erfarenheten från skolmedicinskt inriktad fysioterapi och dels på den senaste kunskapen från internationell fascieforskning. På båda områdena har betydande framgångar uppnåtts tidigare. Nu kan det bästa från båda världar kombineras med mina empiriska tillämpningserfarenheter. Jag har själv redan uppnått många framgångar med detta. Särskilt kombinationen av mitt decennielånga beprövade fysioterapikoncept och den fascie-fysioterapi jag utvecklat kan från och med nu visa dig en effektiv väg till framgångsrik självvård av din kropp, och det vid många olika besvär.

Även experter som Dr. Robert Schleip, chef för Fascia Research Group vid Universität Ulm, är övertygade. Dr. Schleip kallade kombinationsbehandlingen med de nya silikon-Cupsen för »en av de mest intressanta och lovande myofasciella behandlingsmetoderna« han känner till.

»WOHLWEH HJÄLPER TILL ATT HELA«

Fascia förtjänar vår fulla uppmärksamhet. En central insikt i detta tillvägagångssätt är välbehagssmärtan. Fascia bör behandlas varsamt och med respekt. De är förgreningar av vår hjärna. Denna kunskap formulerades redan av läkekonstens pionjär Andrew Still, som denna banbrytande insikt härstammar från. Han var en av pionjärerna som grundade osteopatin redan 1899, och hans uttalande gäller än idag.

Jag anser dock inte att alla rekommendationer inom fascial terapi är meningsfulla. Under de senaste åren har mycket smärtsamma fascierollterapier och extremt starka manuella behandlingsformer dykt upp. Enligt min uppfattning är dessa inte särskilt hjälpsamma. Smärta innebär alltid stress för fascia. Och stress är huvudorsaken till fasciala förändringar. Därför måste smärta undvikas.

Mitt motto är: »Välbehagssmärta hjälper till att läka.« Det betyder att smärtan måste kännas, men bara så stark som nödvändigt. För just känslan av »välbehagssmärta« visar dig vid självbehandling: Här är precis rätt plats, mittpunkten för mina besvär. När detta välbehagsområde är funnet kan läkning börja. På en smärtskala från 1 (nästan inte smärtsam) till 10 (mycket svår) ligger välbehagssmärtan på max 3. Denna centrala känsla reglerar de fasciala strukturerna, utökar dina rörelsemöjligheter och bryter snabbt ner felregleringar, som felaktiga rörelsemönster. Det gör din kropp märkbart lätt och smidig. Det är ditt mål med Cupping-fysioterapin!

FASCIA ÄR SMARTARE ÄN DU TROR

Fascia är smarta. Med över 100 miljoner sensorer känner de mycket väl av allt som påverkar vår kropp. Fascia är som vår sjätte sinne, utrustade med smärtkänslighet, rörelsestyrningsreceptorer och djupkänslighet. Dessa är viktiga för en lämplig fysisk reaktion på störningar. Cupping plus fysioterapi är den moderna, ändamålsenliga metoden för självbehandling av fascia. Jag vill visa dig hur metoden fungerar exakt, så att även du kan använda den och dra hållbar nytta av den.

Med denna metod har du en ny, utvald, beprövad, modern och målinriktad självbehandlingsmetod, fri från modetrender, baserad på kvalificerad fysioterapeutisk expertis och modern fascieforskning. Du har både teoretiskt och praktiskt stöd för självbehandling till hands. Men oavsett vad du gör, var alltid självkritisk, för naturligtvis ersätter det inte ett läkarbesök eller en riktad, individuell fysioterapi vid tveksamheter.

Lycka till på din personliga väg mot läkning och hälsa!

Cupping-fysioterapin

Här verkar Cupping-fysioterapi särskilt effektivt och riktat

De bästa Cupping-teknikerna

Jag har ofta fått frågan vad som egentligen händer under huden vid Cupping. Här ser du förenklade illustrationer av vävnadsförändringar genom tryck, skjuvning och undertryck, så att du bättre kan föreställa dig hur Cups verkar.

Av de många användningsmöjligheterna med Cups har jag valt ut de bästa och beskrivit dem för dig så att de är lätta att genomföra. Vilka tekniker du bäst använder vid respektive övning ser du genom ikonerna bredvid övningsnamnet i min bok:

EXPERTTIPS

• Fascia är vårt viktigaste sinnesorgan, den så kallade sjätte sinnet.
• Redan över 100 miljoner fasciasensorer har upptäckts och vetenskapligt bekräftats.
• Fascia har en mycket speciell arkitektur av kollagena och elastiska komponenter.
• Den genomsnittliga vikten av fascia för en person som väger 60 kilo är 20 kilo. De utgör alltså cirka en tredjedel av vår kroppsvikt.
• Fascia omsluter oss helt och hållet, som en dykardräkt. Yttre och inre går de också genom organen och hjärnan, ben, muskler och många andra områden.
• Fascia gillar inte stress.
• De älskar basöverskottig kost.
• Fascia kan regenerera sig inom sju månader

Fler böcker och set av och med Gabi Kiesling

Release-paket