A Fascia Kód

Kiadói leírás

A te fascia-d, a te edzésed!

Gond nélkül eléred az ujjhegyeddel a talajt előrehajoláskor, vagy éppen csak a térdedet éred el? Mozgások, mint a forgások vagy nyújtások során merevnek és merevnek érzed magad, vagy inkább hajlamos vagy a túlzott nyújtásra? Akárhogy is vagy, valószínűleg már sokszor feltetted magadnak a kérdést, honnan erednek ezek a különbségek. A legújabb, forradalmi fascia-kutatási eredmények megadják a választ és egyben a megoldást is: hogy mennyire vagy rugalmas, és milyen gyengeségekhez vagy panaszokhoz vezethet ez, szorosan összefügg a kötőszöveted genetikájával. Csak akkor tudod kiaknázni a teljes potenciálodat, ha megfejted a fascia-típusodat és ennek megfelelően edzel.

Összpontosított fascia-szakértelem az egészségedért

Robert Schleip, Heike Oellerich és Miriam Wessels, Németország első számú fascia-szakértői megmutatják, hogyan használhatod ezt a tudást az egészséges mozgékonyság és a megnövekedett jó közérzet érdekében. Önteszteken keresztül meghatározhatod a szövettípusodat, és így megtudhatod, mely gyakorlatokat érdemes végezned, hogy tested a lehető legjobb állapotban és rugalmasságban maradjon. Emellett megtanulod, hogyan reagálj olyan fiziológiai sajátosságokra, mint a hipomobilitás vagy hipermobilitás, valamint panaszokra, mint a fibromyalgia vagy a skoliózis. Specifikus programok és mindennapi tippek segítenek továbbá az izmok és ízületek erősítésében, valamint az erő és rugalmasság javításában. Ez a fascia-edzésmód olyan célzottan alkalmazkodik az egyéni igényeidhez, mint semmi más, és garantálja a magas életminőséget minden életkorban!

A szerzőről és a szerzőnőkről

Robert Schleip humánbiológus, diplomás pszichológus és Németország vezető fascia-kutatója. A müncheni Műszaki Egyetem Fascia Research Group igazgatója, valamint az összes nemzetközi fascia-kongresszus társalapítója 2007 óta. Számos szakmai cikk, publikáció és könyv szerzője, köztük a bestseller »Faszien-Fitness«.

Heike Oellerich személyi edző és egészségsport-tréner. A fascia rajongója, a FASZIO® alapítója, ahol fascia-edzés, -jóga és -terápia képzéseket vezet. Emellett tudományos munkatárs a Fascia Illustration Research Group-nál, és számos sikeres fitnesz tanácsadó és cikk szerzője.

Miriam Wessels sporttudós, jógaoktatók és -terapeuták képzője, természetgyógyász és fascia-terapeuta. A FASZIO® alapítójaként szenvedélyesen foglalkozik a fascia témájával, oktatóként és a Fascia Illustration Research Group tudományos munkatársaként. Emellett számos sikeres fitnesz tanácsadó és cikk szerzője.

---

A BellaBambi^® nem sajátítja ki a fent említett alkalmazási területeket, és nem vállal terápiás hatékonyságra vonatkozó igényt.

A szállítás Németországon belül 59€ felett ingyenes (alatta 5,95€), Európán belül pedig 200€ felett ingyenes. A szállítási idő általában 2-4 nap.

Szállítás Svájcba:

Számunkra nagyon fontos a vevőközpontú szállítási folyamat, ezért a visszajelzéseiteket megvalósítottuk: Egy olyan szállítási partnerrel dolgozunk együtt, aki a vámkezelésért, számlázásért és az áruk Svájcba történő küldéséért felelős. Számodra ez azt jelenti, hogy a vételárban és az esetlegesen felszámított szállítási költségekben már benne van a szolgáltató díja – így az árut kész vámkezeléssel és további díjak nélkül kapod meg.

További információk a szállításról itt találhatók.

Riva Kiadó - Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München