Emotionen

Ki a gondolati körforgásból, be az érzékelésbe: a Somatic Yoga és a Cupping kombinációja segíthet az idegrendszerednek abban, hogy több biztonságot, jelenlétet és testtudatosságot fejlesszen ki. Ismerd meg, hogyan működhetnek a Cups somatikus horgonyként, miért válik a krónikus stressz gyakran láthatóvá a testben, és hogyan integrálhatod a Cuppinget célzottan a jóga- és tudatossággyakorlataidba.

Az érzelmek minden jógaórán jelen vannak – még akkor is, ha nem tudatosan állnak a középpontban. Gyakran feszültség formájában jelentkeznek a testben, és befolyásolják, hogyan éljük meg a mozdulatokat és testtartásokat. Ha belülről ragaszkodunk hozzájuk, a test is csak korlátozottan tud ellazulni. Pontosan ebben a pontban játszhat támogató szerepet a Cupping. A kupakok ingerülete a figyelmet befelé irányítja, és a szövetek feszültségmintázatait egyértelműbben érzékelhetővé teszi. Különösen a nyugodt, hosszabb ideig tartott pozíciókban – mint például a Yin Yogában – így teret ad a testi és érzelmi folyamatok tudatosabb megélésének és fokozatos elengedésének.