Massaggio miofasciale

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Massaggio miofasciale

Warum ist Faszienmassage so wichtig?

Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das sich durch Deinen gesamten Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und verbinden alles miteinander. Gesunde Faszien sind elastisch und geschmeidig, doch Stress, Bewegungsmangel oder Überlastung können zu Verklebungen und Verspannungen führen. Das macht sich oft in Form von Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit bemerkbar.

Perché scegliere Massaggio miofasciale con BellaBambi®?

Cupping ist eine effektive Methode, um die Gesundheit Deiner Faszien zu unterstützen. Durch den gezielten Unterdruck wird das Gewebe leicht angehoben und mobilisiert. Dies fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, und kann den Stoffwechsel anregen und damit helfen, Verklebungen zu lösen. So können sich Deine Faszien besser regenerieren und ihre natürliche Elastizität zurückgewinnen.

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Come e quando può supportarti BellaBambi®?

Dopo lo sport

Ti aiuta a rigenerarti e può prevenire i dolori muscolari.

Durante attività sedentarie prolungate

Può alleviare le tensioni nella zona delle spalle e del collo e prevenire il mal di schiena.

In caso di stress

Supporta il tuo rilassamento e può migliorare il tuo benessere generale.

Per la rigenerazione generale

Ideale per favorire la mobilità e il rilassamento dei tessuti nella vita quotidiana.

Professionisti su BellaBambi® e Massaggio miofasciale

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Cupping, die moderne Variante des Schröpfens, kombiniert die altbewährte Technik mit aktuellem Faszienwissen. Indem es Raum für Vitalität und Geschmeidigkeit im Gewebe schafft, eröffnet es neue, gezieltere Wege zur Behandlung vieler Beschwerden.

Miriam Wessels und Heike Oellerich

in: Cupping. Die neue Methode zum Lösen der Faszien. (GU-Verlag)

Esercizi adatti per Massaggio miofasciale

Ti abbiamo preparato alcuni esercizi. Usali come punto di partenza per i tuoi sviluppi e scoperte personali. L'uso di BellaBambi® si basa sull'intuizione. Presta sempre attenzione al tuo benessere personale durante l'applicazione.

Posiziona una tazza sul tallone del piede e inclinala in diverse direzioni.
Poi falla ruotare più volte e sollevala contemporaneamente, senza staccarla dalla pelle. Ripeti questi due passaggi (inclinare e ruotare) alternandoli e più volte.

Per questa applicazione ti consigliamo:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Posiziona un BellaBambi® original solo sulla palma della mano e lasciala lì. Attiva ora il tessuto intorno alla coppetta allungando le dita distese.

Per questa applicazione ti consigliamo:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Posiziona più coppette a tua scelta sui punti dolenti dell'articolazione della spalla e lasciale lì. Prendi un peso (ad esempio un manubrio, una bottiglia d'acqua). Durante l'esercizio non sollevare il braccio, ma fai ruotare solo la spalla in entrambe le direzioni o muovila su e giù. Esegui l'applicazione per circa 45 secondi, poi passa all'altro lato.

Per questa applicazione ti consigliamo:
BellaBambi® original solo (Intensità a tua scelta)
BellaBambi® original duo (Intensità a tua scelta)
BellaBambi® original trio

Posiziona due coppette a tua scelta aspirate vicino alla colonna vertebrale sulla schiena e tirale lungo in direzioni opposte. Ripeti più volte e posiziona le coppette ogni volta in una posizione leggermente diversa.

Consiglio: Puoi usare coppette di dimensioni uguali o diverse.

Per questa applicazione ti consigliamo:
BellaBambi® original duo (intensità a tua scelta)
BellaBambi® cupping-set (intensità a tua scelta)
BellaBambi® maxi duo (intensità a tua scelta)

Massaggio miofasciale

Perché scegliere Massaggio miofasciale con BellaBambi®?