Fitness de fascias
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Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport von Dr. Robert Schleip. Mit Johanna Bayer.
riva-Verlag, 224 Seiten, mit vielen Farbfotos
Wie sich neues Wissen über die Faszien aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.
ISBN: 9783868834833
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Detalles
Descripción editorial
Quien quiera mantenerse ágil, vital y sin dolor en la vida diaria y el deporte, ¡debe cuidar su tejido conectivo!
Este conocimiento ya es reconocido en fisioterapia, ciencias del deporte y medicina. En los últimos años ha habido un gran avance en este campo. El tejido conectivo muscular juega un papel importante para el bienestar, la movilidad, el rendimiento y la salud: las llamadas fascias transmiten la fuerza de los músculos, se comunican con el sistema nervioso, funcionan como órgano sensorial, protegen y permiten el intercambio de sustancias de los órganos internos y forman la base para una bonita forma corporal. Lo que antes solo se atribuía a los músculos, también lo puede hacer el tejido conectivo: reacciona a la carga y estímulos, y si las fascias se enredan o adhieren, pueden causar dolor y problemas de movimiento. Por eso, las fascias deben entrenarse de forma específica: ¡10 minutos dos veces por semana son suficientes!
El investigador de fascias y terapeuta de Rolfing Robert Schleip muestra en este bestseller completamente revisado cómo implementar un programa práctico de ejercicios para el día a día. Informa sobre los conocimientos científicos actuales de la investigación y aclara qué métodos y dispositivos son más efectivos para el tratamiento de las fascias y cuáles pueden causar más daño que beneficio. Estos conocimientos ya juegan un papel importante en fisioterapia y seguirán influyendo en las técnicas de tratamiento futuras.
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Información del fabricante
Riva Verlag - Grupo Editorial de Múnich GmbH
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¿Qué es Cupping?
Una visión general del método del cupping y sus áreas de aplicación.
Tan versátil
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