Cuello y hombros: sin dolor en 30 días
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Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden
Mit dem 30 - Tage Programm von Gabriele Kiesling aktiv dagegen vorgehen.
riva Verlag, Softcover, 208 Seiten, Deutsch
Format: 19x24cm
ISBN: 978-3-7423-2295-1
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Detalles
Descripción del editor
Un cuello rígido, músculos tensos, limitaciones de movimiento: más del 45 por ciento de los alemanes sufren al menos una vez al año de dolor de cuello, una de las dolencias ortopédicas más comunes. Una sobrecarga de la parte superior de la columna vertebral y de las estructuras miofasciales, a menudo causada por trabajo de escritorio, uso excesivo del móvil o entrenamiento de fuerza incorrecto, no solo provoca molestias en el cuello, sino también en los hombros y brazos. Frecuentemente, los dolores inicialmente agudos se convierten en enfermedades crónicas como migraña, CMD, rigidez de hombro o síndrome del túnel carpiano. Para contrarrestar esta evolución negativa, la fisioterapeuta Gabriele Kiesling, basándose en su probado concepto de 30 días, ha creado un programa contra el dolor de cuello. Con ejercicios prácticos para el día a día, los afectados pueden aliviar tensiones y bloqueos paso a paso, recuperar su movilidad y vivir sin dolor.
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Información del fabricante
Riva Verlag - Grupo Editorial de Múnich GmbH
Calle Türkenstraße 89
80799 Múnich
¿Qué es Cupping?
Una visión general del método del cupping y sus áreas de aplicación.
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