Emotionen

Sal de la rueda de pensamientos y entra en la sensación: la combinación de Somatic Yoga y Cupping puede ayudar a tu sistema nervioso a desarrollar más seguridad, presencia y conciencia corporal. Descubre cómo las ventosas pueden actuar como anclas somáticas, por qué el estrés crónico a menudo se manifiesta en el cuerpo y cómo integrar el Cupping de manera específica en tu práctica de yoga y atención plena.

Las emociones acompañan cada práctica de yoga, incluso cuando no están conscientemente en el centro. A menudo se manifiestan en forma de tensión en el cuerpo e influyen en cómo se experimentan los movimientos y las posturas. Cuando se mantiene la tensión internamente, el cuerpo también puede liberarse solo de manera limitada. Justo en este punto, el Cupping puede desempeñar un papel de apoyo. El estímulo de las copas dirige la atención hacia el interior y hace que los patrones de tensión en el tejido sean más perceptibles. Especialmente en posiciones tranquilas y mantenidas por más tiempo, como en el Yin Yoga, se crea espacio para experimentar de manera más consciente los procesos físicos y emocionales y liberarlos gradualmente.