Codul fasciei

Descrierea editurii

Fascia ta, antrenamentul tău!

Poți să te apleci înainte și să atingi podeaua cu vârfurile degetelor fără probleme sau abia ajungi la genunchi? Te simți rigid și neîndemânatic la mișcări precum rotațiile sau întinderile sau ai tendința să-ți suprasoliciti pozițiile? Indiferent de tipul tău, probabil te-ai întrebat adesea de unde provin aceste diferențe. Cele mai noi descoperiri revoluționare din cercetarea fascială îți oferă răspunsul și totodată soluția: cât de flexibil ești și la ce puncte slabe și disconforturi poate duce acest lucru este strâns legat de genetica țesutului tău conjunctiv. Abia când îți descifrezi tipul de fascia și te antrenezi corespunzător, poți să-ți valorifici întregul potențial.

Competență concentrată în fascie pentru sănătatea ta

Robert Schleip, Heike Oellerich și Miriam Wessels, experții numărul unu în fascie din Germania, îți arată cum să folosești aceste cunoștințe pentru o mobilitate sănătoasă și o stare de bine sporită. Prin teste de autoevaluare poți determina tipul țesutului tău și astfel să afli ce exerciții să faci pentru a-ți menține corpul cât mai în formă și flexibil. Vei învăța, de asemenea, să reacționezi la particularități fiziologice precum hipomobilitatea sau hipermobilitatea și la afecțiuni precum fibromialgia sau scolioza. Programe specifice și sfaturi pentru viața de zi cu zi te ajută suplimentar să-ți întărești mușchii și articulațiile, precum și să-ți îmbunătățești forța și elasticitatea. Această formă de antrenament fascial răspunde țintit nevoilor tale individuale ca nicio altă metodă și garantează o calitate ridicată a vieții la orice vârstă!

Despre autor și autoare

Robert Schleip este biolog uman doctorand, psiholog diplomant și cel mai important cercetător în fascie din Germania. Este directorul Fascia Research Group de la TU München și coinițiator al tuturor congreselor internaționale de fascie din 2007. De asemenea, este autorul multor articole de specialitate, publicații și cărți, printre care bestsellerul „Faszien-Fitness”.

Heike Oellerich este antrenoare personală și trainer pentru sportul de sănătate. Entuziasta fasciei este fondatoarea FASZIO®, unde conduce cursuri și formări în antrenamentul, yoga și terapia fascială. Este, de asemenea, colaboratoare științifică în Fascia Illustration Research Group și autoare de succes a numeroase ghiduri și articole de fitness.

Miriam Wessels este specialistă în știința sportului, formatoare pentru instructori și terapeuți de yoga, practiciană în medicină alternativă și terapeută fascială. Pasiunea sa pentru fascie o urmează ca fondatoare a FASZIO®, atât ca formatoare, cât și ca colaboratoare științifică în Fascia Illustration Research Group. De asemenea, este autoare de succes a numeroase ghiduri și articole de fitness.

---

BellaBambi^® nu își asumă niciunul dintre domeniile de aplicare menționate și nu pretinde o eficacitate terapeutică.

Livrarea este gratuită pentru tine în Germania la comenzi de peste 59€ (sub această sumă costă 5,95€) și gratuită în Europa la comenzi de peste 200€. Timpul de livrare este, de regulă, de 2-4 zile.

Expediere în Elveția:

O gestionare orientată spre client a expedierii este atât de valoroasă pentru noi, încât am pus în practică feedback-ul vostru: colaborăm cu un partener de expediere responsabil pentru vămuire, facturare și trimiterea mărfurilor în Elveția. Pentru tine, asta înseamnă concret: în prețul de cumpărare și în eventualele costuri de expediere sunt deja incluse serviciile furnizorului – astfel, primești marfa vămuire finalizată și fără taxe suplimentare.

Mai multe informații despre livrare găsești aici.

Riva Verlag - Grupul editorial din München GmbH
Strada Turken 89
80799 München